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来源：EP56 《亲密关系》：在一起的意义是照见自己**——纵横四海**
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本期播客的核心是探讨亲密关系的意义和阶段，主持人 Melody 以《亲密关系，通往灵魂的桥梁》一书为蓝本，分享了她对亲密关系的理解。播客分为四个阶段：月孕（蜜月期）、幻灭（真相浮现）、内省（自我修正）、启示（接纳与允许）。Melody 指出，亲密关系中许多冲突源于未满足的童年需求（归属感和独特性），并建议听众识别并处理这些旧伤痛，而非试图改造伴侣。最终，她强调要勇敢面对真相，为自己的境遇负责，并允许任何结果发生，才能在亲密关系中获得真正的成长和幸福。 一个具体的例子是 Melody 分享了她如何通过 “情绪颜色法” 来处理负面情绪，这是一种专注于情绪感受，并允许其自然消散的方法。
在一起的意义是照见自己
“亲密关系真正的转折点，是你停止要求对方改变。”
当你不再抓紧，关系才有呼吸。
爱不是得到一个人，而是回到自己。
很多关系开始得很快，是因为双方在用同一套旧伤互相识别。——不要这样
关系里真正危险的不是吵架，而是双方都在用防御代替表达。
只要你觉得自己是受害者，你就暂时失去了改变的可能性。
我们在关系里重复受伤，往往是因为这个位置对我们来说太熟悉了。
爱是人类最强烈最终极的渴望，但是你要让爱发生，它是不是得先有人际关系呢？你要有人际关系，而且是一种深层的人际关系，那你就必须要归属啊，要不然你就归属这个人，要不然你就归属这个群体，对吧？你不归属的群体，那就跟你没有关系，就不会产生真正的人际互动跟交往了。
所以，归属感是爱与被爱的先决条件。没有归属感，爱是不可能发生的。
比如高一的时候，有一个喜欢我的男生，他描述了对我动心的瞬间，他说那是第一堂课，也就是所有同学第一次见面的时候，
他迟到了，所以他走进教室的时候，大家都已经坐在位子上了。他说，当我走过你的位子的时候，我当时只是对你额外留意看了一眼，因为觉得这个女孩长得好乖哦，非常的文静娟秀。结果下了课，你突然之间变得那么活泼，那么有能量，像个小太阳一样，你说话那么清脆伶俐，语速那么快，就是跟你在课堂上那个你盼若两人。他说我当时突然之间就明白了什么叫做静若处子，动若托兔。他说我从来没有遇见过像你反差这么大的，这么独特的女孩子，你身上的这份独特性就深深的让我着迷。
我虽然没有喜欢这个男生，但是当时真的完全被他的这个描述打动了呀，以至于到今天我还记得他的这番话。**我当时觉得，哇，你对我的喜欢一定是真心的，你不是喜欢我长得好看，你也不是单纯喜欢我的性格开朗，你喜欢的是我很独特，我跟所有其他人都不一样。**这个表白，怎么说呢，至今我仍然觉得非常动人。听到这里大家有没有意识到，我们的浪漫情怀其实就是独特性的基本需求。